Lo Svealand, o (raramente o storicamente) Svezia Propria, è una delle regioni storiche di cui è composta la Svezia. Si trova nella Svezia centro-meridionale, compresa fra Norrland e Götaland. Storicamente i suoi abitanti erano chiamati Svear.
Il nome della Svezia in Svedese, Svea Rike (oggi Sverige) o il "Regno degli Svedesi" originalmente si riferiva solo allo Svealand. Altre forme sono Sweoðeod (Vecchio norvegese/Islandese Svíþjóð), e Sweorice. Come i domini dei re svedesi crebbero, il nome Svealand cominciò ad essere usato per distinguere il territorio originale al resto, che divenne la Svezia.
Lo Svealand è formato dalle seguenti sei province:
Stoccolma, la capitale della Svezia, si trova sia su Uppland che su Södermanland.